skip to main
|
skip to sidebar
Traxi - MáT Edzésnapló Sopron
2010. december 1., szerda
Könnyű edzés 12. nap
A: Elemelés:
2x5 - 107,5kg
B: Fekvenyomás:
2x5 - 80kg
C: Húzódzkodás
: 3x3 - 10kg
D: Burpee:
3x13
E: Haskerék:
3x10
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése
Újabb bejegyzés
Régebbi bejegyzés
Főoldal
Feliratkozás:
Megjegyzések küldése (Atom)
Blogarchívum
►
2014
(2)
►
március
(1)
►
február
(1)
►
2013
(66)
►
szeptember
(3)
►
augusztus
(11)
►
július
(14)
►
április
(1)
►
március
(10)
►
február
(7)
►
január
(20)
►
2012
(155)
►
december
(29)
►
november
(21)
►
október
(16)
►
szeptember
(5)
►
augusztus
(14)
►
július
(9)
►
június
(5)
►
május
(1)
►
április
(12)
►
március
(8)
►
február
(11)
►
január
(24)
►
2011
(270)
►
december
(15)
►
november
(13)
►
október
(10)
►
szeptember
(14)
►
augusztus
(21)
►
július
(19)
►
június
(29)
►
május
(25)
►
április
(29)
►
március
(35)
►
február
(25)
►
január
(35)
▼
2010
(334)
▼
december
(37)
Edzés 28. + BUÉK!!!
Könnyű erő 25.nap A: Elemelés: 5x2 - 140kg B: Fek...
Edzés 27.
Nem semmi...
Edzés 26.
Edzés 25.
Könnyű erő 24.nap A: Floor press: 2x5-5 - 32kg B:...
Könnyű erő 23. nap A: Elemelés: 2x5 - 107,5kg B: ...
Edzés 24.
Edzés 23.
Boldog Karácsonyt Mindenkinek!!!
Könnyű erő 22.nap A: Floor Press: 2x2 - 36kg; 3x2...
Edzés 22.
Könnyű erő 21. nap A: Elemelés: 5x2 - 140kg B: Fe...
Edzés 21.
Pénteken elfelejtettem beírni egy edzést úgyhogy p...
Edzés 20.
Edzés 19.
Edzés 18.
Könnyű erő 20.nap A: Elemelés: 6x1 - 157,5kg B: F...
Könnyű erő 19. nap A: Elemelés: 2x5 - 107,5 kg B:...
Erőmentes napok
Ma kimaradt az edzés ugyanis szombaton reggel tör...
Edzés 17.
Könnyű erő 18. nap A: Elemelés: 5x2 - 140kg B: Fe...
Könnyú erő 17. nap A: Elemelés: 3x3 - 125kg B: Fe...
Edzés 16.
Hólapátolás
Könnyű erő edzés 16. nap A: Elemelés: 2x5 - 107,5...
Edzés 15.
Könnyű erő 15. nap A: Elemelés: 6x1 - 157,5kg B: ...
Edzés 14.
Könnyű edzés 14. nap: Ha már Traxi nálam edzett, ...
Edzés 13.
Könnyű edzés 13.nap A: Elemelés: 5x2 - 140kg B: F...
Edzés 12.
Könnyű edzés 12. nap A: Elemelés: 2x5 - 107,5kg B...
►
november
(34)
►
október
(29)
►
szeptember
(30)
►
augusztus
(24)
►
július
(24)
►
június
(31)
►
május
(29)
►
április
(24)
►
március
(29)
►
február
(21)
►
január
(22)
►
2009
(87)
►
december
(22)
►
november
(21)
►
október
(16)
►
szeptember
(24)
►
augusztus
(4)
Akiket olvasunk
Albert RKC
Anikó RKC
Balázs from Kapuvár
Bazsi RKC
Crossfit USA
DieselCrew
Dííí
Efg RKC
Erdődi Misi RKC
Gery RKC
Juci RKC
Kami
Kettlebell HUN
Lacee
Lakatos Péter Senior RKC
LukiTraining
MobilityWod
Nagy Laci RKC
Ricsi & Adri RKC-k
Sanyi edzésnaplója
Szundatraining
Videók
Crossfit warm up
DieselCrew - Váll rehabilitáció
Felsőtest bemelegítések
Alsótest bemelegítés, csípő mobilitás
DieselCrew - Elemelés
DieselCrew - Húzódzkodás
Quick mobility play
DieselCrew - Boka
Feedjit
Feedjit Live Blog Stats
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése