Pénteken elfelejtettem beírni egy edzést úgyhogy pótlom!

Sorszámot nem érdemel mert csak szarakodás volt!

A: Elemelés: 3x3 - 125kg
B: Fekvenyomás: 5x2 - 107,5kg

Csütörtökön hajnali 1-ig dolgoztam reggel pedig 8-ra mentem, munka után pedig irány a kondi! Nem voltam túl kipihent ezért is lett ilyen....
Ma a jól megérdemelt délutáni alvás után elmentünk Asszonykámmal szaunázni!