Könnyű erő 24.nap

A: Floor press: 2x5-5 - 32kg
B: Egylábas román elemelés: 6x1 - 42+42kg
C: Húzódzkodás: 3x3 - 16kg

Ezek után vétkeztem egy óriásit.....

D: MetCon:

21-15-9
Kipping
Burpee

Eredmény: 5'47"

Annyit a mai napról még utólag, hogy délelőtt lementem a terembe de nem csináltam semmit úgyhogy délután a Home Gymben voltam MáT pajtásnál!
Múltkor nagyon jól ment a kipping már akkor megígértem magamnak hogy lesz valami MetCon és ez lett....
Az első kör után már alig kaptam levegőt és gyönyörűen belilult a szám és nem azért mert fáztam! Miután végeztem jött 15' fetrengés!
Azt is megígértem magamnak ha vége lesz ennek a 40 napnak akkor jön egy elemelés+burpee metcon, de ezek után kétszer is meggondolom.