Könnyű erő 33.nap
A: Elemelés: 5x2 - 145kg
B: Fekvenyomás: 3x3 - 95kg
C: Húzódzkodás: 2x5 - 5kg
D: Haskerék térden: 3x10
Feliratkozás:
Megjegyzések küldése (Atom)
skip to main |
skip to sidebar
Blogarchívum
-
►
2013
(66)
- ► szeptember (3)
-
►
2012
(155)
- ► szeptember (5)
-
▼
2011
(270)
- ► szeptember (14)
-
▼
január
(35)
- Január 31., hétfő
- Vége a 40 napos programnak, jöhetnek a MetConok de...
- Könnyű erő 40. nap A: Fekvenyomás: 3x3 - 95kg B: ...
- Tegnap nem sikerült gép elé kerülnöm ezért pótlom ...
- Január 27., csütörtök
- Késő délelőttől volt egy költöztetésem ami után fé...
- Január 25., kedd
- Könnyű erő edzés 38. nap A: Elemelés: 2x5 - 110kg...
- Könnyű edzés 37.nap A: Fekvenyomás: 3x3 - 95kg B:...
- Könnyű erő 36. nap A: Elemelés: 3x3 - 17,5kg B: F...
- Könnyű erő 35. nap A: Fekvenyomás: 2x5 - 82,5kg B...
- Lazulás...
- Könnyű erő 34. nap A: Elemelés: 2x5 - 110kg B: Fe...
- Összefoglaló - Könnyű erő 40 nap
- Könnyű erő 33.nap A: Elemelés: 5x2 - 145kg B: Fek...
- Edzés 40/40
- Könnyű erő 32. nap A: Elemelés: 3x3 - 130kg B: Fe...
- Edzés 39.
- Könnyű erő 31. nap A: Elemelés: 6x1 - 160kg B: Fe...
- Edzés 38.
- Edzés 37.
- Könnyű erő 30.nap A: Elemelés: 2x5 - 110kg B: Fek...
- Edzés 36.
- Edzés 35.
- Edzés 34.
- Könnyű erő 29. nap A: Elemelés: 5x2 - 145kg B: Fe...
- Könnyű erő 28. nap A: Elemelés: 3x3 - 127,5kg B: ...
- Edzés 33.
- Edzés 32.
- Könnyű erő 27.nap A: Fekvenyomás: 2x5 - 82,5kg B:...
- Könnyű erő 26. nap A: Elemelés: 2x5 - 107,5 kg B:...
- Edzés 31.
- Edzés 30.
- Edzés 29.
- Idei célok...
-
►
2010
(334)
- ► szeptember (30)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése