Bemelegítés: SMR, Z
A: Floor press:
j: 54kg - 1
56kg - 1 -> NPR
B: Pistol:
b: 24kg - 2x5
j: 28kg - 2x5
Mára soroltam be a Floor press utolsó felmérését. Ugye már múltkor írtam, hogy pár gramm még maradt a tárban a múltkori próbálkozásnál. Hát arra még erősödtem kicsit, és ez a csúnya nagy rekord lett az eredménye. Yeahhh! ;-) Már az 54kg is PR volt, aztán jött az 56kg. Az 56kg-os bell amúgy nem semmi. Szerintem le fogom védetni :DDD (sehogy sem tudtam stabilan, biztonságosan hozzászerkeszteni a 16ost a 40eshez, hát ez lett a vége: 8as bell, ásványvizek, ragasztótekercs :D ) Holnap utolsó napja a proginak, és pistol felmérés. Most meg lépek focizni.
Gratula Mester!!
VálaszTörlésÁkos:
VálaszTörlésEbben a félhomályban úgy néz ki, mint vmi rasztának a feje :)
Gratula :)
Nekem ötven haskerék volt a vacsi! Fincsi volt! Mást nem is kívántam!
Kösz srácok! Vmit muszáj volt pirítanom így a 40nap végére.
VálaszTörlés