Bemelegítés: SMR, Z
A: Floor press:
j: 42kg - 5x2
B: Pistol:
b: 28kg - 3x3
j: 34kg - 3x3
Darálom szépen az edzéseket. Már közel a vége. A bal vállam viszont megint javult, jepppiii ;-)
Ettől függetlenül a progit már ilyen "csonka üzemmódban" fejezem be.
Feliratkozás:
Megjegyzések küldése (Atom)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése