2011. január 3., hétfő

Edzés 31.

Bemelegítés: SMR, Izületek átmozgatása

A: Floor press: 44kg - 6x 1-1

B: Pistol:

b: 26kg - 2x5
j: 30kg - 2x5

C: Swing: 32kg - 5x12

Grrr, a floor press most nem volt túl meggyőző :-/.
Bejegyezte: dátum:

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése

Feliratkozás: Megjegyzések küldése (Atom)