Könnyű edzés 37.nap

A: Fekvenyomás: 3x3 - 95kg
B: Elemelés: 5x2 - 145kg
C: Húzódzkodás: 2x5 - 5kg
D: Burpee: 4x10
E: Haskerék térden: 3x15

Jövő héten vége a programnak az utolsó edzések a felmérések jegyében fognak telni! Úgy tervezem hogy a következő időszakban előtérbe fognak kerülni a MetCon-os edzések!