Könnyű edzés 6.nap
A: Elemelés: 2x5 - 110kg
B: Fekvenyomás: 3x3 - 90kg
C: Húzódzkodás: 6x1 - 15kg
D: Burpee: 4x10
E: Haskerék térden: 2x15
Rég ment ilyen jó az edzés, már bemelegítésnél éreztem hogy rendben lesz minden!
Feliratkozás:
Megjegyzések küldése (Atom)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése