Ákos produkciója:
Feliratkozás:
Megjegyzések küldése (Atom)
skip to main |
skip to sidebar
Blogarchívum
-
►
2013
(66)
- ► szeptember (3)
-
►
2012
(155)
- ► szeptember (5)
-
►
2011
(270)
- ► szeptember (14)
-
▼
2010
(334)
-
▼
november
(34)
- Edzés 11.
- Könnyű edzés 11. nap A: Elemelés: 3x3 - 125kg B: ...
- Edzés 10. + El classico
- Foci
- Edzés 9.
- Könnyű edzés 10. nap A: Elemelés: 2x5 - 107,5kg B...
- Edzés 8.
- Foci
- Ma csak egy rövid postra van időm, az utóbbi időbe...
- Edzés 7.
- Edzés 6.
- Könnyű edzés 9.nap A: Elemelés: 165kg 1RM B: Fekv...
- Edzés 5.
- Edzés 4.
- Könnyű edzés 8.nap A: Elemelés: 3x3 - 117,5kg B: ...
- Könnyű edzés 7.nap A: Elemelés: 5x2 - 132,5kg B: ...
- Edzés 3.
- Könnyű edzés 6.nap A: Elemelés: 2x5 - 110kg B: Fe...
- Edzés 2.
- Könnyű erő 5.nap A: Elemelés: 3x3 - 117,5kg B: Fe...
- Hungarian Cross Challange
- Hungarian Cross Challange
- Hungarian Cross Challange
- Edzés 1.
- Szombat, november 13.
- Péntek, november 12.
- Könnyű erő 4.nap A: Elemelés: 6x1 - 147,5kg B: Fe...
- Könnyű erő 3.nap A: Elemelés: 3x3 - 117,5kg B: Fe...
- Csütörtök, november 11.
- Könnyű erő 2.nap A: Elemelés: 2x5 - 110kg / 3' B:...
- Könnyű erő edzés 1.nap A: Elemelés: 5x2 - 132,5kg...
- Hungarian Cross Challange
- Kedd, november 2.
- Picit eltérek a tárgytól... Ha bárkinek bármilyen...
- ► szeptember (30)
-
▼
november
(34)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése