Ma megint futópálya volt MáT társaságában!

Traxi edzése:

400m sétáló kitörés

Eredmény: PR 15'25" (18'22")

Mivel tegnap inkább tüdős edzés volt mára nem akartam pörgőset, de a végére sikerült elég rendesen kapkodnom a levegő után!

Fürdés után TV előtt SMR!

MáT edzése:

Húzódzkodás bal kéz bicepsz, jobb kéz taktikai fogás: 1x10
Húzódzkodás jobb kéz bicepsz, bal kéz taktikai fogás: 1x10
Húzódzkodás bal kéz rúd, jobb kéz bal kéz csuklón: 1x2
Húzódzkodás bal kéz rúd, jobb kéz bal kéz csuklón: 2x1
Kipping: 2x20 (második kör 18+2 lett)

60m futás: 8"30 -> nem igazán éreztem az erőt, meg később meccsem volt, így nem erőltettem jobban.

Később focimeccs. 1-1 lett, de keserű a szám íze, mert hiába volt jobb az ellenfél, egyszerűen döbbenetesen sok ziccert hagytak ki a srácok :-/ A feljutás elúszóban... :-/

SMR.