Ma egész napos céges party lesz egy kis vaddisznópörkölt kíséretében. Jó fajta lesz!! ;-)
Ezért gyorsba lenyomtam egy reggeli rövid, de jóleső edzést.
Bemelegítés:
SMR, Z, ugrálókötél
Pistol: BW- 2x2@
MetCon: (http://way2thebeast.wordpress.com/ - csüt-i edzést koppintottam)
50x Swing 24kg
10x guggolás
40x Swing 24kg
20x guggolás
30x Swing 24kg
30x guggolás
20x Swing 24kg
40x guggolás
10x Swing 24kg
50x guggolás
Eredmény: 7'51"
Nyújtás.
Feliratkozás:
Megjegyzések küldése (Atom)
Vadpörkölt, persze! A céges bulik nem arról szoktak szólni...MáT, tudnál mesélni egy-két sztorit! Sztriptíz, stb...!!!
VálaszTörlésElővettem a koleszos laptomon! Ha az mesélni tudna!! Mai estét nosztalgiával töltöm!
:-))) igen volt ilyen, nem is egyszer, de most ez nem erről szólt. Szétzabáltam magam, talán két sört ha ittam, aztán ennyi. Tegnap, meg ma peca volt, szóval okosan kellett lennem.
VálaszTörlés