Azért a napok nem teljes passzivitásban telnek. Minden nap sokat hengerezek, lenyomom a szokásos Z-Neural warm up-ot, és bokát mobilitok. Tegnap meg focizni voltam teremben.
Mára terveztem a következő 40 napos program startját, de bennem van egy kis betegség, megfázás előtti érzés, szóval inkább az eszemre hallgatok, és elnapolom a dolgot. Figyelek rá, hogy egy raklap C vitamint toljak, hogy vmi szarság le ne döntsön a lábamról. Az előbb pedig ettem egy rakás pirítóst durva mennyiségű fokhagymával plusz lilahagymával, feketeretekkel, és káposztával. Állítólag sok benne a vitamin. Ha meg nem használ a betegség ellen, akkor legfeljebb majd jól megfosat ;-))).
Azért SMR ma is lesz.
Feliratkozás:
Megjegyzések küldése (Atom)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése