Még egy hetet adok magamnak az újabb 40napos terv előtt...
Bemelegítés: SMR, izületek átmozgatása, boka mobilitás
A: Húzódzkodás: 10kg - 2x5
B: Katonai nyomás: 28kg - 6x 1-1
C: Pistol: 24kg - 3x 3-3
D: Haskerék térden: 2x5
Kell még ez az egy hét, úgy érzem.
Feliratkozás:
Megjegyzések küldése (Atom)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése