2010. október 1., péntek

A: Bemelegítés (szokásos)

B: Fekvenyomás

1x10 / 20kg
1x8 / 60kg
1x5 / 80kg
1x5 / 90kg
1x5 / 95kg
1x5 / 100kg
1x3 (5) /105kg
1x8 / 80kg

Mai csak ennyi volt nem tudtam magam rávenni a MetConra, elég fáradt vagyok, mivel tegnap este kosármeccsem volt és ott kellőképpen kifutottam magam!

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése