Az MKB Arénaban meccs lesz ma, segítettem kipakolni a reklámtáblákat, bemelegítésnek teljesen jó volt!
B: Guggolás
1x10 /60kg
1x8 / 80kg
1x5 / 90kg
1x5 / 100kg
1x5 / 105kg
1x4 / 110kg
C: Kitörés tárcsával (20kg) a fej felett
3x8-8
D: Letolás csigán (tricepsz)
3x12 / 60kg
Ma csak ennyi volt, mostanában megint nem nagyon érzek motivációt az edzéshez! :-(
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése