Bemelegítés: SMR, izületek átmozgatása

A: BUP:

16kg - 2x3-3
24kg - bal: 1; jobb: 2 (a 3. ismét félig ment ki)

Az eredmény ugyanaz lett, mint legutóbb, de akkor is bíztató.

B: Szöghajlítás: 5 db

C: Befőttesgumi szétnyitás: 4x10-10
D: Befőttesgumi nyitva tartás: 1x 30-30"

Válogatott meccs, közben SMR.