Ízületek átmozgatása
5' ugrálókötél
B: Fekvenyomás döntött padon (Smith gépen)
1x8 / Rúd (28kg)
1x5 / 48kg
1x5 / 58kg
1x5 / 68kg
1x5 / 78kg
1x5 / 88kg
1x5 / 98kg
1x8 / 68kg
C: MetCon
20kg-30kg-35kg-40kg-45kg
D: Has
Lábemelés 3x15
Feliratkozás:
Megjegyzések küldése (Atom)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése