2011. március 1., kedd

Easy strength 2.

Még mindig zizi a derék, ezért ma is csonka a progi.

Bemelegítés: sok SMR, Z, mobilitás

A: Húzódzkodás: 24kg - 5x2

B: Katonai nyomás: 20kg - 2x 5-5

SMR
Bejegyezte: dátum:

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése

Feliratkozás: Megjegyzések küldése (Atom)