2011. március 3., csütörtök

Easy strength 3.

Sajna a mai napot is gyógyüzemmódban nyomtam, mert a derekam nem javult.

Bemelegítés: SMR, Izületek átmozgatása, mobilitási gyakorlatok

A: Húzódzkodás: 20kg - 3x3

B: Katonai nyomás: 26kg - 5x 2-2

SMR
Bejegyezte: dátum:

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése

Feliratkozás: Megjegyzések küldése (Atom)