A helyzet változatlan...
Bemelegítés: SMR, Z
A: Húzódzkodás: 20kg - 3x3
B: Katonai nyomás: 26kg - 5x 2-2
C: Haskerék térden: 2x10
Egy kis haskereket engedélyeztem magamnak, és ment probléma nélkül. Meglátjuk holnap mit jelez a kicsi testem, aztán aszerint alakul a téma...
Feliratkozás:
Megjegyzések küldése (Atom)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése