Vettem ma a Baumaxban fél kiló 42x120-as szöget. Nem tudtam, milyen méretű kéne, de első ránézésre ez tűnt méltó ellenfélnek. Hát az volt, de egész könnyen legyőztem ;-) Majd jól elhajtogatom az összeset, aztán veszek vmi combosat. Ja, ez a kis mutatvány edzés végén volt.
Edzés itthon:
SMR, Z Neural Warm up
A: Katonai nyomás:
8kg - 5@
16kg - 5@
24kg - 3x5@
B: Pistol (súly rögzítésben):
8kg - 5@
16kg - 4x4 (na ez a rész elég kemény volt)
...és végül az egy szem szög meghajlítása.
C: Haskerék térden 1x40
SMR
nem értem, miért nem fél kiló párizsit vettél. na örülök hogy végre mind a kettőtöket lehet olvasni, nem csak henyéltek :D
VálaszTörlésMáT:
VálaszTörlésazé' nem párizsit vettem, mert hamarosan olyan kemény leszek, hogy meghajlítom a szöget, és rámorzsolom puszta kézzel a kenyérre ;-)
Edzeni meg muszáj, célok megvannak, szóval nincs mese, nyomni kell ;-)