Délelőtt sok SMR, délután Z Neural warm up és szintén SMR.
Délután edzés helyett korrekciós gyakorlatokat csináltam csak, mert a derekam kicsit zizi, nem érzem 100%-osnak, és inkább nem bízom a véletlenre a dolgot, így pihentettem.
Így "csak" ennyi mára.