35/40

A: Húzódzkodás: 36kg - 1, 34kg - 5x1

B: Pistol:

b: 24kg - 3x3
j: 32kg - 3x3

C: Floor press: 42kg - 5x 2-2

A húzódzkodásnál sikerült 28kg helyett az egyik bemelegítő sorozatot 36kg-val csinálnom A 16-os bell helyett a 24-est vettem oda, olyan egyformák :) Ezért maradt csak 5 sor a 34kg-val. A lényeg, hogy szépen ment. Elégedett voltam.

Legközelebb pénteken edzek. (holnap foci, csüt. nem ok)

Eszti darált ma még 400 swinget. Most tart 3550-nél.