A: Húzódzkodás: 20kg - 2x5
B: Pistol:
b: 32kg - 6x1
j: 40kg - 6x1
C: Floor press: 36kg - 3x 3-3
Pistol-nál voltak szebb és csúnyább ismétlések is. Még talány, hogy lesz ebből 48kg a felméréskor, de olyankor mindig vhogy menni szokott, szóval majd meglátjuk.
Este még hengerezek.
Feliratkozás:
Megjegyzések küldése (Atom)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése