Újra együtt edzett a banda (MáT, Ákos, Traxi) a pályán!

Traxi edzése:

Kettlebell gyakorlás, de semmi megerőltető mert nem akarok olyan brutál izomlázat, mint ami ma van a mellemben, tricepszemben, elülső vállamban, széles hátizomban és a hasamban a tegnapi edzéstől! :-))

Clean:
2x10 / 16kg
2x8 / 24kg

MP:
2x5 / 16kg
2x5 / 24kg

Swing:
5x10 / 16kg

MetCon:

3 kör
400m futás
25 guggolás