Ma este:

SMR 5', ugrálókötél 100x

A: TGU: 1-1/8,16,24,32kg (PR)

Majd rápróbáltam a TGU-ra BU tartásban...

8kg-1
16kg- nem adtam meg, mert a lefekvés előtt, a legutolsó pozícióban már nem tudtam megtartani, és meg kellett támasztanom bal kézzel. Legközelebb meglesz!

B: Szöghajlítás: 3 db

C: Befőttesgumi szétnyitás (3db): 4x12-12