Vmit mindenképp akartam ma is mozogni.
Bemelegítés után egykezes progressziós gyakorlatok.
Törölközős chin up: 2x 1-1 (törölköző legalját fogva, koncentrálva a dolgozó kézre)
Ritkítom a gyakorlásokat, mert így a gyaksi után megint jeleznek a tricók. Gyanítom, hogy ilyen magasságban túl nagy a terhelés, hogy naponta húzódzkodjak. Vagy csak vmit szarul csinálok :) Mindegy, tolom kétnaponta, és közben többet SMR-ezek, és az üres napokon esetleg swingelek.
Feliratkozás:
Megjegyzések küldése (Atom)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése