Feliratkozás:
Megjegyzések küldése (Atom)
skip to main |
skip to sidebar
Blogarchívum
-
►
2013
(66)
- ► szeptember (3)
-
►
2012
(155)
- ► szeptember (5)
-
►
2011
(270)
- ► szeptember (14)
-
►
2010
(334)
- ► szeptember (30)
-
▼
2009
(87)
-
▼
december
(22)
- BÚÉK mindenkinek!!!
- MáT:Ákossal inkább holnap délelőtt megyünk edzeni....
- Traxi:Fekvenyomás:15x20 kg10x60 kg8x80 kg5x100 kg5...
- Traxi:Guggolás:10x60kg8x80 kg6x100 kg4x110 kg3x115...
- KELLEMES KARÁCSONYI ÜNNEPEKET KÍVÁNUNK!!Tegnapi vi...
- Elemelés RSPG 19.nap10x20 kg8x60 kg5x90 kg2x110 kg...
- Szóval én elmentem a vásárba fél pénzzel... ;-)Kin...
- Traxi:Elemelés RSPG 18.nap6x2; 125kg/2' pihiKiegés...
- Traxi:Elemelés RSPG 17.nap2x2 1RM (155kg)Itt a vid...
- Traxi:Elemelés RSPG 16.nap6x2; 1RM 80% (125 kg)Kie...
- Traxi:Elemelés RSPG 15.nap3x3; 1RM 95% (147,25~147...
- Ákossal lementünk egyet ma...Bemelegítés+váll reha...
- Traxi:Úgy dönöttem hogy ma nem edzem! A héten már ...
- Traxi:Elemelés: RSPG 14.nap6x2; 125kg/2' pihiKiegé...
- Ma egy rövidebb edzés volt porondon.Bemelegítés, i...
- Ma mindenképp pihenés, remélem a lábam helyrejön m...
- MáT & Ákos:Elölguggolás:20kg-10; 40kg-6; 50kg-5; 6...
- Ma céges focitornán vettem részt. Az irodai csapat...
- Elemelés RSPG 12.nap6x2; 1RM 80% (125kg)Kiegészít...
- Három nap edzés után nagyon kellett a pihi mára.Na...
- Traxi:Elemelés RSPG 11.nap5x5; 1RM 85% (~132kg)Kie...
- Bemelegítés, izületek átmozgatása, laza 100 sima u...
- ► szeptember (24)
-
▼
december
(22)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése