A: Fekvenyomás: 5-5-5-5-3-2 / 90kg-100kg-105kg-110kg-115kg-120kg

B: MetCon:

5 kör időre
5 Thruster 42,5kg
7 Felvéetl ölből 42,5kg
10 SDHP 42,5kg

Eredmény: 9'20" (PR 8'10")

C: Haskerék térden 

1x50