Mivel este meccsem volt nem akartam magam teljesen lefárasztani.....

A: Fekvenyomás: 4x5 / 100kg

B: Fekvenyomás ferde padon: 2x5-2x5 / 80kg-90kg

C: Tárogatás gépen: 4x10 / 80kg

D: Atomic Push Up: 3x10

E: Suspended Plank with Abduction: 2x15

F: Pike: 3x10

Edzés után kosármeccs ellenféltől csak négyen voltak, 52 ponttal nyertünk!