Az edzés neve: HALÁL...

A: MetCon:



3 kör

100m Sprint

50 Fekvőtámasz

100m Sprint

50 Felülés

100m Sprint

50 Guggolás

100m Sprint

50 Felhomorítás



Tegnapi edzéstől lett egy kellemes kis izomlázam, de nem volt vészes.

A második kör után majdnem kidobtam a taccsot! A legrosszabb a guggolás utáni "sprintelés" volt, alig bírtam felemelni a lábaimat! Kicsit meglepődtem, hogy a fekvőtámaszok sem mentek elfogadhatóan! Nem mostanában csinálom meg újra!

Misi is velem tartott, de Ő a 2. kör után feladta nem volt motivációja!



Holnap termi edzés...