A: Elemelés: 5-5-5-5-5 / 130kg-140kg-140kg-140kg-140kg

B: TPU: 3x5

C: Invertált evezés: 3x12

D: Tolódzkodás: 3x12

E: Haskerék térden: 2x15

F: Gladiátor press: 2x12-12

Újra sikerült edzenem a múlt heti punnyadás után! Próbáltam gyakorolni a HSPU bordásfalnál de nem nagyon jött össze!
Szülinapom csak 8-án lesz de kicsiny családom meglepett a Vibram FiveFingers cipővel! Nagyon kényelmes, bemelegítésképpen futottam egy picit, teljesen más, tényleg olyan mintha mezítláb lennék!