ZHNWU
A: Húzódzkodás: 20kg - 5x2
B: Fekvőtámasz térden: 2x17
C: Fegyenc I/1. guggolás: 2x25
D1: Vádli hajlított lábbal: 4x15
D2: Antagonista izom: 4x15-15
E: Haskerék térden: 2x12
F: Swing: 32kg: 4x10
Feliratkozás:
Megjegyzések küldése (Atom)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése