Edzés - július 26., kedd

Bemelegítés: SMR, JM felsőtest

A: Chin up: 3x8

B: Felemás fekvőtámasz, nyújtott kéz focilabdán: 3x 5-5

C: Nyújtott lábemelés függeszkedve: 2x10

FMS korrekciók, SMR