Szorgalom

Ma is megvolt a gyakorlás.

A: Húzódzkodás: 28kg - 6x1

B: HSPU falnál: 2x4

C: Kézenállás gyakorlás: voltak pillanatok, amikor pár mp-re éreztem a kontrollt.

D: Swing: 16kg - 5x10

A húzó előtt le a kalappal. Katonásan szépen ment. Ahogy írtam, örülök, hogy nem felejtettem sokat, és mivel idén mondhatom ezen a területen vannak a legkomolyabb terveim, fontos, hogy jó formában folytatom a napi gyakorlást (holnap pont nem :) )
A többi ment, a swing pedig továbbra is :-), de szépen lassan jobb lesz ez.

Az "edzéstervemet" kicsit megreformáltam easy strength-es sémára, legalábbis a húzódzkodást. (2x5,3x3,5x2,6x1-es napok), és heti 1-2x szabadtestsúllyal az egykezes húzóra készülök.