Edzés - április 6., pén.

A: Felemás húzódzkodás alkarfogással (közvetlen a könyöknél): 2x 1-1

B: HSPU falnál: 1 max: 11 ismétlés

C: Kézenállás gyakorlás

Ma a szabadsúlyos napom volt. Húzódzkodásból ezeken a napokon célirányosan az egykezes húzódzkodásra készülök, ami mindenképp kevés sorozat, kis ismétlésszámmal.
Kíváncsiságbóol felmértem a HSPU maxomat (Jocinak ;) ). Régebben volt több is, de most szűkebb a kéztartás illetve figyeltem rá, hogy koppig leengedjem a fejem. Lesz még jobb is, de nem ez a cél, szóval ez csak egy próba volt.