A: Chin up, törölközös támogatással (5 ököl távolság): 3x 2-2
B: HSPU falnál: 3x6
C: Lábemelés függeszkedve: 3x6
Majd sok gimnasztika, vagyis gyüjtönéven korrekciók, mobilitás, SMR.
Ma szabadtestsúlyos napom volt. A számok szerint csak ennyi volt, de gimnasztikás blokknak köszönhetöen több mint egy óra volt, és nagyon jól esett.
Feliratkozás:
Megjegyzések küldése (Atom)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése