Húzódzkodás: 40kg - 2,1
-> heppiség van, mert 40-be 2 sosem ment. A második erôlködôs, bukásszagú volt, de az elsô ismétlés olyan jól ment, hogy muszáj volt belehúznom még egyet
Szûk fekvôtámaszok
Kézenállás gyakorlás
Levezetés: Trifecta
Kb 30perc volt, de nem tudtam élesben mérni, hogy mennyire minimalista volt az edzés, mert közben a családdal is foglalkoztam.
Feliratkozás:
Megjegyzések küldése (Atom)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése