Végre MáT is megérkezett!

Military press:
Traxi: 6x50 kg; 2x6x60 kg; 3x65 kg
MáT: 40kgx6; 50kgx5; 55kg-2x3

Metcon:

100 guggolás
5 húzódzkodás
5 tolódzkodás
75 guggolás
10 húzódzkodás
10 tolódzkodás
50 guggolás
15 húzódzkodás
15 tolódzkodás
25 guggolás
20 húzódzkodás
20 tolódzkodás

Eredmény:
MáT: 14'33"
Misi: 16'48"
Traxi: 17'16"

Haskerék (Misi, MáT):
2x15