Bemelegítés
Kézenállás gyakorlása
Húzódzkodás: 22kg - 2x5
Kézenállásban nyomás falnál szükebben: 2x5
Front lever és elbow lever
A hétvégei pihi után vhogy tök jól mentek a dolgok. Lehet tudatosan többeket kéne pihennem... hmmm
Feliratkozás:
Megjegyzések küldése (Atom)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése