Bemelegítés
Kézenállás gyakorlása
Húzódzkodás: 20kg - 2x5
Kézenállásban nyomás szűken: 2x5
Híd, séta falnál le: 2x5
Kézenállás gyakorlása
Trifecta
Kézenállás jobb volt vmivel. Megfogni nem tudtam, de a tartás jól ment.
Feliratkozás:
Megjegyzések küldése (Atom)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése