Blogoláshoz nem (sem) nagyon jutok, viszont jól nem is tudom pontosan, hogy miket, hogyan gyakoroltam.
Gyakorlások persze voltak. Még "linkebbek", mert tényleg csak pár percek voltak. Csak 1-1 számomra fontos gyakorlatot csináltam alkalmanként, ezért 10-15percnél nem tartott tovább egyik akció sem.
"Eredményesnek" viszont eredményesek voltak.
Többszöri "felrúgás" után sikerült megtalálnom és megtartanom a kézenállás pozíciót fal nélkül egyszer egész jól. Aztán volt még olyan, hogy egykezes húzódzkodás rávezetésként egykezes negatívumok meg-megállva, megtartva leengedés közben. Aztán 90 fokból mindkét kézzel elég jól meg tudtam indítani, és rúdig fel is tudtam húzni (áll nem került a rúd fölé). Alulról, nyújtott kézzel viszont esélytelen vagyok.
És még volt olyan, hogy Front lever-ben egy elég randa egyik láb felhúzott, másik láb nyújtott verzió. Ahogy írtam, nem volt szép, de az enyém volt ;-)
A további napok is hasonlóak lesznek. Kevés blog, kevés gyakorlás.
Feliratkozás:
Megjegyzések küldése (Atom)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése