Tovább

A mai téma:

A: Felemás húzódzkodás: 1-1, 2-2, 3-3

B: Kézenállásból nyomás falnál (=HSPU): 1,2,3,2,1

C: Vádli: 2x15

Ma ilyen létrás kedvem volt. Kezd egyre jobban jól esni a mozgás. Holnap természetesen legalább ennyi mindenképp lesz.
A bal csípőmmel nem vagyok elégedett a korrekciók, egyéb munka ellenére, ezért a guggolásdit önkényesen felfüggesztettem. Ezzel a területtel kéne vmit kezdenem, mert javulás nincs. A terv, hogy vmi képzett (FMS, Primal Move) RKC-vel konzultálok vmikor. Persze személyesen. Ennek a logisztikáját még átgondolom.