2012. március 15., csütörtök

Gyaksi

Laza gyakorlás.

A: Chin up: 16kg - 2x5

B: Kézenállás: 3x30"

C: Vádli hajlított lábbal: 2x12

A végén korrekciók, mobilitás, SMR.

Csak nyugi, nyugi.
Bejegyezte: dátum:

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése

Feliratkozás: Megjegyzések küldése (Atom)