Bi-biii, tegnap is pörögtem. Mivel a szerdai gyengus mozgástól is kellemes izomlázam lett, ezért SMR-rel nyitottam, majd ZHNWU.
A meló részt megint nem részletezem számokban. Taktikai húzó 3asával GTG jelleggel. A sorozatok között korrekciók, boka- és csípö mobilitás, mindenféle csillivilli akrobatikázás volt, szóval szinte inkább a gimnasztikán volt a hangsúly, mint a húzódzkodáson.
Utána fekvötámasz, goblet guggolás csak 16kg-val, mellsö hídtartás jött. A körök között felsötestes gimnasztika, krokodillégzés figyelt be.
Kicsit kevesebb mint egy óra szuperjólesö mozgás volt.
Ma és holnap balatoni móka miatt kiesik, de vasárnap újra itt leszek.
Feliratkozás:
Megjegyzések küldése (Atom)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése