Vége a fociszezonnak, kezdődik a szorgalmi időszak, amikor becsülettel darálom az edzéseket ;-)
A: Húzódzkodás: 28kg - 6x1
B: Pistol:
b: 20kg - 3x3
j: 28kg - 3x3
C: Floor press: 32kg - 5x 2-2
D: Haskerék térden: 2x12
Kellemes volt ismét mozogni. Jó lesz ez, hajrá!
Feliratkozás:
Megjegyzések küldése (Atom)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése