Ma felmértem a húzódzkodást, és ennek eredménye ez a csodás videó :)... a jövőre legalább jó lesz tudni, hogy az, hogy a fényképező kijelzőjén el lehet forgatni a videót, nem jelenti, hogy a számítógépen is el lehet ;-) Plusz még egy kis babasírás is felturbózza az összhatást a végén :P Ez van, a lényeget mutatja ;-)
A: Húzódzkodás: 36kg - 1
Ez még nem NPR, de ebben a programban rekord. 34-ről lett 36kg. Azért tartottam meg fent ennyire, mert mindenképp rá akartam tenni az állam a rúdra, ami sikerült is.
B: Pistol:
b: 20kg - 3x3
j: 28kg - 3x3
C: Floor press: 40kg - 5x 2-2
Végül 90' perc foci teremben, kispályán.
Ennyit mára. Jó lesz már lefeküdni ;-)
Feliratkozás:
Megjegyzések küldése (Atom)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése