Szűk fekvőtámasz: 2x10
Húzódzkodás: 32kg - 3x3
Fegyenc guggolás alapok, rehab jelleggel.
A húzó 31kg-val lett volna, de ehhez mindenképp ásványvizesüveget kellett volna töltenem az új 1kg-os súlyzók ellenére. Viszont erre a macerára lusta voltam, szóval önkényesen emeltem a súlyon, és ment. A harmadik sor harmadik ismétlése nem volt olyan pöpec, de szenvedve meglett volna a 4. ismétlés is, szóval nem minősítettem bukásnak.
Feliratkozás:
Megjegyzések küldése (Atom)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése