Szombaton csak egy kis GTG húzódzkodás fért bele vacsoragyártás elött ill. közben. Így is összejött 30x taktikai húzó.
Vasárnap pedig már hosszabban mozogtam. Továbbra sem túl komoly súlyokkal, de azért leírom...
A: Húzódzkodás: 16kg - 2x 1,2,3
B: HSPU: 2x4
C: Pistol: 1x 1-1,2-2,3-3
D: Swing: 16kg - 4x10
E: Haskerék térden: 2x10
Tokkal-vonóval együtt 50perc alatt megvoltam vele, és egyre jobban esik. A terv továbbra is, hogy minden nap legyen vmi mozgás, minimum GTG húzódzkodás.
Feliratkozás:
Megjegyzések küldése (Atom)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése